patrząc na zdjęcia wydaje się, że ta skóra była bardzo mocno rozciągnięta i po dalszej redukcji może faktycznie zwisać, skoro już przy tym otłuszczeniu jest taki brzuch, ale nadaje się to do redukcji, wrzuć trening siłowy, jeszcze młody jesteś i obserwuj co się będzie działo i na razie nie przejmuj się tym co będzie, po osiągnięciu celu będziesz [...]
jak na 50 kg to masz plecy fajne, masz waski pas i zawsze to bedzie dobrze wygladac, co do twoich efektow po 2 latach to nie koniecznie masz slaba genetyke, zalzy jak trenujesz, co jeszce, czy pijesz, suple itp itd...bedzie ok
Mam pytanie odnośnie Pure we Wrocławiu. Jak frekwencja? Podobno jest strasznie dużo ludzi. Czasem między godziną 17-19 nie ma wolnej szafki nawet a jak tam ćwiczyć??!! I co mnie szokuje, że oni dalej podpisują umowy jak w jakiejś fabryce... I nie wiem czy warto się wiązać z tym klubem na rok. Jak tak dalej pójdzie, to będzie można tam iść [...]
witam mam pytanie dotyczące pianki wtórnie spienionej lub gumy. Nakreślę może o co mi chodzi to będzie łatwiej. Potrzebuję materiału na podłokietniki do budowy blatu stołu do armwrestlingu. Chodzi o to żeby były mało podatne na wgniecenia. wymiary tych podłokietników to 18x18x5 moglibyście wykonać coś takiego z pianki wtórnie spienionej lub [...]
Sam nie wiem co mam robić. Chyba wejdę na tą rotacje i zobaczę co się będzie działo. Wydaje mi się też, że to woda bo dzisiaj już waga 1,5 kg mniej niż wczoraj. Sylwetka też na plus zdjęcie z dziś /SFD/2017/6/16/2bfd4d17ee72450d85d03f3940cf4612.jpg
[...] witaminowe, a miesnie zbudujesz majac dodatni bilans kaloryczny z dobrze rozpisanymi wartosciami odzywczymi Zacznij od dzialu odzywianie, nastepnie trening Jednak ciezko bedzie ci zbudowac mase przy czestych treningach pilki i szybkiej przemianie materii pocwicz z 6 miesiecy i wpadnij do suplementacji, narazie mozesz stosowac stala [...]
[...] efedryna +kofeina i w chwili , mocnego ssania. Efka to król przed-treningówek może brać zamiennie z geranium. Ojj bold aż 750mg/week? Nawet biorąc pod uwage że to bedzie faktyczny prawdziwy bold? Oxa widze też wysoko 80-150mg dziennie :o Co do testa to wlasnie wolal bym 2x w tygodniu shoot niz czesciej. Dlaczego wlasciwie testa tak [...]
ja jak zaczynałem z siłką , stanąłem przed taka sama decyzją, czy redukować ten brzuch (tyle że ważyłem 59 kg ...) czy robić mase. Więc rób mase :D Dowalisz pare cm w klacie to też to będzie inaczej wyglądać. Tak czy siak nie łam sie bo sam to kiedyś zredukowałem. Co do multiwitaminy to mam mieszane uczucia, zwykle w diecie wychodzi brak góra 3-4 [...]
Teraz jestem już zielony każdy z was ma dużą wiedzę :) i nie wiem co zastosować MC przy klacie czy nogach. Dodam ze przy Przysiadach musze sztange brac z stojaków od ławeczki a tam wysokość stojaków to gdzieś 1m bo nie mam stojaków żeby miały wysokoc nawet te 180cm:( wiec to troche obciąża prostowniki:( robiąc przy klacie to będzie tak WL Wisoło i [...]
A więc tak, znam mój plan lekcji i wiem kiedy o której będzie wchodzić, pierwsze śniadanko dwa razy o 5 i 3 razy o 6. a wiec zakladajac ze jade o zjem pierwsze sniadanie o 5, drugie o 8, a przedtreningowy planowo o 11, kiedy trening mam dopiero o 16! Syf się troche zrobił, przedstawie krótko moja dietę, napisze na h igh carb i low carb śniadanie [...]
12 tabletek łykać na raz to troche przeraża a do tego jeszcze te 5 zincas, jesli nie dostane zincas forte to wyjdzie 17 tabletek na raz, czy to nie bedzie zabojcze dla zoladka czy tam wątroby? Chyba jednak zrobie tak 2 tabletki 3 razy dziennie filomag i 1 tabl 3 razy dziennie zincas albo 1 tabl dziennie zincas forte, to bedzie polowa takich dawek [...]
Witam za o 13 października zaczynam masowanie.już mam age i omnadren to bedzie mój pierwszy Cykl z omnadrenu che go zrobić tak 1-4 aga cd50mg 1-4 oma c4d 250mg 5-12 oma c4d 500mg 13-15 prop c2d 100mg odblok 36 clomid+nolva+hcg Dieta: po przebudzeniu: płatki owsiane 150g+300ml mleka bakalie do płatków(rodzynki 10g) tran 5g (mała łyżeczka 2 posiłek [...]
DZIEŃ 42 Elo elo - dzisiaj pospałem sobie do 10:30 i odrazu poszły 2 kapusłki kreatyny na czczco. Śniadanko standarodowe: jajcznica 6 jajek owsianka 85g + miodzik do smaku 15g oliwy z oliwek - kupiłem nową oliwę i tak pali w gardziołko jak czyściocha - firmy PRIMADONNA barteklip9 - tam nie ma aaa moje kolana, tylko pali jak cholera wsłuchaj się [...]
Trochę to dziwne. 16-osobowy turniej mają zorganizować na jednej gali, czy co? No bo jak inaczej zinterpretować to, że w maju turniej GP wagi ciężkiej, a w lipcu i sierpniu turniej otwarty? Może to będzie turniej tylko ośmioosobowy jednak. No ale to i tak finaliści musieliby odbyć 3 walki w jeden wieczór. Jakieś dziwne mi się to wydaje. Cieszy [...]
Co do naliczania punktów,to sam jestem ciekawy jak to będzie wyglądało.Wiadomo,że im na większej liczbie eliminacji będziesz,to więcej punktów uzbierasz,ale wątpię żeby wszyscy jeżdzili na wszystkie zawody.Ja na pewno odpuszczam 3-eliminację która będzie 1-sierpnia w Ustroniu Morskim,bo mieszkam w centralnej Polsce a 3-dni póżniej są M.P w [...]
Przedstawiam odpowiedzi nagrodzonych osób i tym samym na dniach (zapewne jutro) zapraszam do kolejnego konkursu Iron Horse Series w nowym numerze BodyBuilding Magazine :) Mam nadzieję, żę jeszcze więcej osób się zgłosi! Nagrodzony: Mateusz Piątkowski Początek maile’a: kks-lech-5 Co Waszym zdaniem wyróżnia markę spośród innych na polskim rynku? [...]
[...] swoim osiagnieciem (bo jest to dla mnie osiagniecie) ale po to zeby uciac wszelkie próby zniechecenia mnie do tego pomysłu, bo wiem ze i tak zrobie swoje. A to jaki to bedzie miało skutek jesli wystartuje to sie okarze jak wystartuje. Dlatego za wszelkie próby i podpowiedzi jak trenowac, jak sie przygotowywac itp. do czegos takiego bede [...]
Akurat wchodzę na yohe, więc jakbyś wytrzymał tydzień to dam ci znać czy to moje klepie i jest pewne, to będzie moja pierwsza styczność z tą substancją, już byś miał jakieś odniesienie w co celować :-D
Jak Arek pisze. Lipidogram, panel tarczycowy sam wiesz, co do watroby to tez po prostu mowisz proby watrobowe to bedzie GGTP jeszcze w tym do do kompletu. Oczywiscie o podstawie czyli morfologii za dyszke nie zapomnij. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 06.01.2019 23:33:19
[...] lh, FSH, prolaktynę i testa? Czy nie musi. Pytam czysto teoretycznie bo się cały czas uczę. Przeczytałem cały ten wątek od pierwszej strony. Czytal takie relacje doswiadczonych dziadkow bo to skarbnica wiedzy :-) a co do pytania kazdy organizm jest inny wiec odp pewnie beda skrajnie rozne wiec zycie pokaze jak to bedzie u Ciebie kolego ;-)
Błyskawiczne, oficjalne kalkulacje extra cen
